В Калининграде при подготовке подрастающего поколения огромное внимание уделяется физическому воспитанию.
В спортивном зале Андрея Первозванного Кадетского морского корпуса под руководством мастера спорта Олега Косенкова оживлённо проходит тренировка по силовой атлетике: гремит железо, 14–15-летние юноши, поставившие перед собой цель получить золотые значки ГТО, поднимают штангу, гири, меряются силой рук на стойке армрестлинга.
За тренировкой наблюдает и офицер-воспитатель 9-го «Б» класса капитан 3 ранга запаса Юрий Евграфов, когда-то служивший на подводных лодках на Северном флоте. Наставник, курирующий 1-ю роту старшеклассников, отмечает, что гиревой спорт популярен среди кадет 9-х–11-х классов.
– Каждое утро у нас проводится физическая зарядка на стадионе. Помимо уроков физкультуры, после учёбы каждый может заниматься в различных спортивных секциях, – рассказывает он об организации спортивно-массовой работы. – Больше всего ребята любят волейбол, баскетбол, силовую атлетику, бокс и борьбу.
Офицер-воспитатель подчёркивает, что в корпусе большое внимание уделяется спорту. В спальных помещениях есть места, отведённые для силовой гимнастики. Кадеты могут тренироваться даже перед сном. А в утренние часы ребята не только бегают на стадионе, но и плавают в бассейне филиала ЦСКА. В системе физического развития подрастающего поколения предусмотрена и сдача нормативов на значок «Готов к труду и обороне». В таком важном деле принимают участие все учащиеся с 5-го по 11-й класс.
Андрея Первозванного Кадетский морской корпус – учебное заведение с отличной материальной спортивной базой. Оно сертифицировано для принятия нормативов ГТО не только у кадет, но и у учащихся школ Калининградской области. Эту процедуру проводят представители комитета по физической культуре и спорту областного правительства: кросс – на Нижнем озере, плавание – в бассейне спорткомплекса «Юность», упражнения на пресс, подтягивание, метание гранаты – в школах и кадетском корпусе.
Отличительные значки «Готов к труду и обороне» выдаются в конце учебного года. Их обладатели имеют преимущество при поступлении в военные вузы – им начисляются дополнительные баллы. Отсюда и столпотворение в спортзале. Юрий Евграфов говорит, что 90 процентов выпускников получают значки ГТО, большинство из которых золотые. Статистику подтверждает учитель физической культуры Евгений Колпиков. Среди рекордсменов он называет воспитанника 7-го «В» класса Владислава Горных, недавно ставшего чемпионом корпуса по плаванию с результатом 32 секунды на 50 метров вольным стилем. В лидерах и 9-й «Б». Нормативы на золотой значок ГТО сдали 18 воспитанников из 20. Девятиклассники подтягиваются по 12–15 раз. В отжимании от пола, челночном беге, прыжках с места практически у всех четвёрки и пятёрки. Если же заглянуть в ведомости 10-х и 11-х классов, то там сплошь отличники ГТО, лучшие из лучших. В основе каждого результата – работа над собой. И педагоги отмечают успехи подопечных Олега Косенкова. «Буквально за полгода Олег Николаевич делает из пацанов настоящих рейнджеров», – говорят воспитатели. Юноши, которые раньше не могли подтянуться ни разу, благодаря грамотно выстроенным тренировкам выполняют нормативы на пятёрку.
Кадеты успешно выступают в гиревом спорте, который является военно-прикладным и широко культивируется в Вооружённых Силах России
Олег Косенков – мастер спорта по тяжёлой атлетике, вырастивший множество чемпионов. Когда-то он был министром в правительстве Калининградской области, сейчас тренирует кадет и является помощником по спортивной работе директора корпуса Татьяны Михайловны Бартминской. При этом Олег Николаевич до сих пор выступает на турнирах. В кадетском корпусе он трудится с сентября 2017 года. С тех пор многие ребята заметно улучшили физическую форму. Удалось подготовить более 25 разрядников. Успешно выступают кадеты и в упражнениях со штангой, и в гиревом спорте, который, к слову, является военно-прикладным и широко культивируется в Вооружённых Силах России. Занятия у юношей проводятся в зависимости от предстоящих турниров. Базовая работа сочетается со специальной. График учёбы достаточно напряжённый, поэтому важен индивидуальный подход.
На прошедшем чемпионате Калининграда по гиревому спорту среди юношей из восьми весовых категорий кадеты выиграли в шести. Более того, недавно основной состав команды принял участие в соревнованиях Калининградского филиала ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия», где юнги сражались с курсантами. Возрастной разрыв подчас составлял пять и более лет, но кадеты были настроены по-боевому и победили в трёх категориях из пяти.
– Я думаю, силовые виды спорта, которыми занимаются наши воспитанники, помогут им не только успешно сдать нормативы на золотой значок ГТО, но и адаптироваться в мужских коллективах, где им придётся служить в будущем. Многие станут военнослужащими, а в армейской среде физическая подготовка – обязательный элемент, – отмечает Олег Косенков. – Кто-то, может быть, будет участвовать в соревнованиях, в том числе и по гиревому спорту.
Опыт тренерской работы у Олега Николаевича – более 20 лет. Работать с подрастающим поколением маститому тяжелоатлету интересно. Конечно, никто не ставит перед ним цель вырастить олимпийских чемпионов, но спуска своим подопечным наставник не даёт. Закаляет характер, воспитывает дисциплинированность, учит взаимовыручке, тем качествам, которые пригодятся в жизни. Главная же задача – привлечь к тренировкам как можно больше ребят, чтобы те могли совершенствоваться, а вместе с этим и отстаивать честь корпуса на чемпионатах и первенствах.
Кадеты работают с гирями разного веса, в том числе с 32-килограммовыми, как, например, старшина 2-й статьи Антон Стауп – многократный чемпион города, толкающий 16-килограммовые гири 170 раз за 10 минут. В Калининграде никто из юношей его возраста этого сделать не может. В апреле на городских соревнованиях в классическом двоеборье он набрал 220 очков, заняв 1-е место. Увлечение гирями позволило Антону улучшить результаты и в других видах: он стал больше подтягиваться, быстрее бегать и в итоге сдал нормативы ГТО на золотой значок.
– Я планирую поступать в военный вуз, а так как гиревой спорт является прикладным, то мой выбор в его пользу очевиден, – отмечает Антон. – Также он позволяет физически развиваться. При подъёме гирь задействованы практически все группы мышц: крепче становятся руки, ноги, стопы, кисти.
Трудно поверить, но Антон Стауп пришёл в зал силовых видов спорта с первой степенью ожирения. За год тренировок сбросил 20 кг. Сейчас вновь начал набирать вес, но это уже не подкожный жир, а мышечная масса, чему выпускник очень рад и с гордостью демонстрирует свои накачанные бицепсы. Одноклассник Антона старший кадет Егор Кутергин также стал заниматься гиревым спортом примерно год назад. Захотел подтянуть результаты по физической подготовке. 23 февраля этого года он умудрился испортить праздник некоторым военнослужащим на областных соревнованиях, посвящённых памяти трёхкратного чемпиона мира офицера спецназа Эдуарда Ахраменко: толкая гири по длинному циклу в весовой категории до 73 кг, 17-летний кадет стал третьим, обыграв маститых гиревиков. В перспективе Егор планирует поступать в филиал ВУНЦ ВМФ «ВМА» в Калининграде, пойти по стопам отца. Отмечает, что гири позволили ему стать выносливее и приблизили к заветной цели – золотому значку ГТО.
Калининград