Лейтенант Николай Степанов добился высоких результатов в гиревом спорте ещё в годы обучения в военном вузе, но и став офицером, не останавливается на достигнутом.
Эти металлические снаряды характерной формы с рукояткой представляют собой завораживающее зрелище. Каждый раз, когда наблюдаешь, как спортсмен без видимых на первый взгляд усилий толкает или рвёт гири, это вызывает неподдельное восхищение. Что скрывается за кажущейся лёгкостью, остаётся только догадываться – годы упорных тренировок, настойчивость и умение в нужный момент, что называется, превзойти самого себя – сделать какое-то невероятное усилие, чтобы добиться успеха и взойти на вершину пьедестала. Офицер боевого управления – инструктор (инструкторской группы) филиала ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия имени профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина» в Челябинске лейтенант Николай Степанов продолжает самосовершенствоваться на гиревом помосте и ставит перед собой самые высокие цели.
В начале нашего разговора интересуюсь у собеседника, в какой весовой категории он выступает.
– По юношам соревновался в весе до 58 килограммов, в последние годы – до 63 кг, – отвечает офицер.
Получается, что когда Николай выполняет толчок 32-килограммовых гирь, то в кульминационный момент упражнения фиксирует над головой вес, превосходящий его собственный. Осознание этого кажется чем-то невероятным, но по уверенному взгляду лейтенанта Степанова можно судить, что для него такой факт – совершенная рутина. Количество тонн, поднятых им за годы тренировок и соревнований по гиревому спорту, подсчёту не поддаётся. Можно только представить, что речь, скорее всего, идёт о тысячах.
Прежде чем окончательно сосредоточиться на гирях, Николай, росший активным подростком, успел попробовать себя в баскетболе, волейболе и лыжных гонках. В его родном селе Попово, что в Чебаркульском районе Челябинской области, большого выбора спортивных секций не было, поэтому, когда в старших классах юношу заинтересовали гири, на тренировки пришлось добираться до соседнего села Варламово.
Гиревой спорт привлёк молодого человека возможностью стать скульптором собственного тела и физически более крепким.
– При кажущейся простоте гиревой спорт таит в себе кладезь полезного для жизнедеятельности человека, – говорит лейтенант Степанов. – Это великолепное средство оздоровления. Упражнения с гирями включают в себя преимущества силовых занятий с отягощениями, гимнастики и круговых тренировок. Кроме того, сочетают в себе эффективность силового тренинга и кардиоупражнений.
Действительно, работа с этими снарядами предполагает в себе относительно малое количество движений, но при этом весьма энергичных. Благодаря большим объёмам циклических упражнений хорошо развивается дыхательная система, увеличивается объём лёгких, что благотворно влияет на общее развитие организма. Растёт физическая выносливость.
Количество тонн, поднятых лейтенантом Степановым за годы тренировок и соревнований по гиревому спорту, подсчёту не поддаётся
Спортивный режим, самодисциплина, работа с тренерами-наставниками – всё это побудило молодого человека задуматься о поступлении в военное учебное заведение после окончания школы. Была и ещё одна причина, определившая дальнейший путь Николая, – на многих соревнованиях, как областных, так и всероссийских, он пересекался с курсантами военных вузов. «Конечно, я общался с ними, многое узнавал, что можно учиться, получать интересную воинскую специальность, проходить войсковые практики, стажировки и в свободное от учёбы и службы время тренироваться, выступать за своё училище или институт», – поясняет лейтенант Степанов. По его словам, он уже тогда осознавал: чтобы быть одинаково успешным в учёбе и на помосте, потребуются максимальная самоотдача, ответственный подход и предельная концентрация. Оставалось определиться – к поступлению в какой именно вуз готовиться?
– Сначала выбрал Военный институт физической культуры, – вспоминает собеседник. – Всё-таки учебное заведение с такой военно-спортивной историей не могло не заинтересовать меня. Тем более что после выпуска можно было стать или специалистом по физической подготовке, или преподавателем, или пойти по стезе спорта высших достижений. Но на всякий случай рассмотрел и другой вуз – в нашем Челябинске: филиал Военно-воздушной академии имени профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина. У меня были представления о том, что здесь обучают штурманов и офицеров боевого управления. Остановился на второй специальности.
Такая разная специфика двух учебных заведений накладывала отпечаток на подготовительный процесс. Николаю пришлось сдавать на ЕГЭ и биологию, и физику. Первая дисциплина была нужна для альма-матер начфизов, вторая – для челябинского филиала ВВА.
Абитуриент Степанов, имевший к тому моменту 1-й разряд по гиревому спорту, отправился в Санкт-Петербург. Накануне этой поездки он попал в состав юниорской сборной России, которой предстояло сразиться за награды первенства Европы в Таллине. «Сомнений у меня даже не возникло – в приоритете было военное образование, а не турнир», – подчёркивает офицер.
Уже в процессе сдачи вступительных испытаний пришло известие из дома – серьёзно заболел отец Николая. В такой сложной ситуации он принял решение вернуться в Челябинскую область, а поскольку время ещё позволяло – пробовать поступить в филиал Военно-воздушной академии. Вот тут-то и пригодилась физика.
К счастью, несмотря на обстоятельства, вследствие которых юноша выбрал вуз в родном регионе, чтобы помогать семье, эта сложная пора завершилась для него успешно: его зачислили на факультет боевого управления авиацией и управления воздушным движением.
Талантливого первокурсника-гиревика сразу заприметили на кафедре физической подготовки. После первого курса на армейском турнире в Омском автобронетанковом инженерном институте курсант Степанов выполнил норматив кандидата в мастера спорта России. А спустя год по итогам чемпионата России, проходившего в Челябинске, добился вышестоящего спортивного звания – мастера спорта России.
После выпуска в 2020 году он, как один из наиболее подготовленных лейтенантов, остался в стенах вуза в качестве инструктора (инструкторской группы боевого управления). Несмотря на служебную занятость, Николай находит время, чтобы продолжать тренировки и соревноваться. В 2020 году офицер выиграл в посёлке Рощинском (Самарская область) чемпионат Вооружённых Сил РФ по рывку гири, показав фантастический результат – 226 раз за 12 минут в своей категории. А в двоеборье замкнул тройку призёров. Его личный рекорд в этой дисциплине – 107 раз в рывке и 103 раза в толчке. Нетрудно подсчитать, что суммарно этот рекорд с 32-килограммовыми гирями означает подъём без четырёх килограммов 10 тонн!
В 2021 году он продолжил выступать на различных армейских и всероссийских соревнованиях. А в начале этого года снова был в числе лучших, став бронзовым призёром чемпионата ВС РФ по рывку гири в Смоленске. 20 очков, принесённых им, помогли команде филиала выиграть турнир в зачёте военных вузов. «Не побоюсь сказать, что это историческое для нашего учебного заведения достижение. Искренне рад, что мои усилия были не напрасны», – говорит лейтенант Степанов.
В гиревом спорте ближайшая его цель – звание мастера спорта международного класса. Николай уверен, что легко не будет, но он приложит все усилия для этого.
Челябинск