В Тюменском высшем военно-инженерном командном училище имени маршала инженерных войск А.И. Прошлякова кафедра физической подготовки совместно с научно-исследовательской лабораторией изучает возможности организма в условиях низких температур.
На календаре ещё лето. Оставшиеся августовские дни наверняка побалуют тёплой, а кое-где и по-настоящему знойной, жаркой погодой наших граждан. Но совсем скоро о себе начнёт напоминать осень, причём в некоторых регионах уже через пару месяцев полноценной хозяйкой положения станет зима. Не стоит забывать, что мы живём в северной стране, где на большей части территории холодное время года с отрицательными температурами длится от полугода и больше. Безусловно, климатический аспект учитывается в подготовке курсантов военных вузов, дислоцированных в восточных регионах страны. Так, каждый учебный год будущие офицеры пробегают на лыжах 500 сибирских километров, участвуют в зимних полевых выходах. А в Тюменском высшем военно-инженерном командном училище (ТВВИКУ) имени маршала инженерных войск А.И. Прошлякова вот уже несколько лет проводятся уникальные исследования в области криологии и нейрокриологии.
Сама по себе криология – это наука о воздействии холода на физические тела. Разработанная в ТВВИКУ программа по последовательному закаливанию личного состава получила название нейрокриология.
– Как известно, битвы выигрываются и проигрываются людьми, а не машинами и орудиями сражений, – говорит начальник кафедры физической подготовки училища кандидат педагогических наук полковник Дмитрий Яковлев. – Несмотря на то что закаливание – это способ укрепления здоровья и духа, известный ещё с древних времён, в современном мире он превратился в здоровьесберегательную технологию.
В Тюменском регионе тема закаливания и зимнего плавания активно развивается на протяжении пяти последних лет в рамках проекта «Моржи Тюмени» совместно с представителями научного сообщества. Разрабатывались методики, описывались полученные результаты. А так как в Тюмени располагается военное учебное заведение, то на кафедре физической подготовки началась активная работа по внедрению закаливания будущих специалистов инженерных войск с опытными спортсменами, в частности с титулованным пловцом, специализирующимся в зимнем плавании, Альбертом Собировым.
– Такое взаимодействие давало быстрые и эффективные результаты формирования навыков терморегуляционного поведения и развития холодовой устойчивости, – продолжает Дмитрий Сергеевич. – Вместе с доцентом кафедры кандидатом педагогических наук Василием Николаевичем Володиным, преподавателем Егором Викторовичем Половниковым и кандидатом биологических наук старшим научным сотрудником Татьяной Александровной Фишер сформировалась рабочая группа, которая погрузилась в исследовательский процесс.
Что касается самих курсантов, то желающих принять участие в эксперименте не пришлось долго искать. Потребовалось всего несколько недель, чтобы сформировать команду из трёх десятков добровольцев. Мотивация будущих военных инженеров была разной. Кто-то хотел реализовать желание заняться закаливанием, но не знал, как это осуществить. А кто-то с самого начала ставил перед собой цель укрепить здоровье. Были и те, кто надеялся повысить успеваемость в учёбе за счёт тренировочного процесса. Наконец, немало курсантов хотело испытать себя в экстремальных и непривычных для организма условиях, для них исследования стали своего рода вызовом.
Умение взаимодействовать с холодной водой и развитие психических функций приводит к высокому уровню профессионализма, стрессоустойчивости и боевой подготовки будущих военных инженеров
– Постепенно, не сразу, конечно, закаливающие мероприятия с холодной и ледяной водой превратились в криологическую подготовку, – берёт слово Татьяна Александровна. – Известно, что криология изучает природные объекты и процессы в криосфере, но при этом роль человека в этом остаётся одной из основных. Человек живёт на планете, а значит, взаимодействует со всеми криологическими процессами. При этом философия холода обсуждалась мыслителями древности, считавшими холод одним из свойств, присущих первоматерии, а сам феномен холода тесно связан с культурологическими понятиями разных народов вне зависимости от того, на какой территории и в каком климате они проживали.
По словам начальника кафедры физической подготовки ТВВИКУ, после того как термин «криологическая подготовка» утвердился, началось её сочетание с адаптивными практиками развития функций у курсантов вуза (внимания, памяти, восприятия, мышления). «Так и появилось новое направление – нейрокриология», – отмечает полковник Дмитрий Яковлев.
Таким образом, к укреплению здоровья и духа, что повышает функциональные адаптационные резервы организма, уровень самодисциплины и выносливости, добавились занятия по развитию когнитивных процессов.
– И мы стали свидетелями, как увеличивалась скорость принятия решения, скорость переключения внимания, а сформированный навык выделения важной и нужной информации помогал курсантам в решении ситуационных служебно-боевых задач, – подчёркивает Татьяна Александровна. – Поэтому умение взаимодействовать с холодной водой и развитие психических функций приводит к высокому уровню профессионализма, стрессоустойчивости и боевой подготовки будущих военных инженеров.
Действительно, ни один из курсантов опытной группы с начала активных тренировок не обращался к врачам по поводу простудных заболеваний. Стала расти успеваемость, улучшалась их память, и повышалось внимание в ходе занятий. Но в этом нет ничего удивительного. В сочетании умственной деятельности и квалифицированно выстроенной физической тренировки тела, в том числе с кратковременными стрессовыми ситуациями, человек способен показывать поистине выдающиеся результаты. Но для этого необходима грамотно разработанная и научно-описанная программа, и тогда можно выдавать на-гора колоссальные результаты.
Ещё один важный прикладной аспект связан с непосредственным предназначением выпускников ТВВИКУ. Современные вооружённые конфликты предъявляют особые требования к военнослужащим, в том числе и касающиеся физической подготовки. Поэтому в поисках эффективных методов повышения боеспособности в стенах вуза совместно с Тюменским областным научно-исследовательским проектом «Регион здоровья» разрабатываются новые подходы к оптимизации учебно-воспитательного процесса с оздоровительной направленностью, где закалка организма обусловлена служебной спецификой офицеров инженерных войск. Практически все выпускники училища, так или иначе, сталкиваются с воздействием низких температур в ходе офицерской службы, а те, кто, например, служит в инженерно-дорожных или понтонных подразделениях, соприкасаются с выполнением задач, сопряжённых с преодолением водных преград, в том числе и в холодное время года.
– Речь идёт о совершенствовании физического, психического и личностного здоровья, а также развитии холодовой устойчивости, – говорит Дмитрий Сергеевич. – Так, у каждой группы курсантов начальных курсов, включённых в научно-исследовательскую работу и педагогический эксперимент, есть свой режим, где осуществляются действия в рамках криологической и нейрокриологической подготовки.
Это закал-бег, обливание, окунание, зимнее плавание, занятия с нейропсихологом. Чуть подробнее стоит остановиться на закал-беге. Основы этого вида физической культуры были заложены ещё великим русским полководцем А.В. Суворовым, который в детстве был хилым и болезненным ребёнком, однако благодаря постоянным тренировкам и правильно организованному режиму выполнения нагрузок он смог достичь состояния высокого уровня физической подготовки. Закал-бег подразумевает совершение пробежек на открытом пространстве в любое время года, независимо от температуры окружающего воздуха и погодных условий, причём из одежды на человеке допускается наличие только спортивных трусов и майки. Этот вид активности, если правильно им заниматься, ведёт к полной функциональной перестройке всего организма.
– Другая профессиональная задача – усиление морально-волевых качеств и обучение в преодолении трудностей (развитие жизнестойкости) через искусственно создаваемые модели, – добавляет начальник кафедры физической подготовки. – В прошлом году курсанты установили рекорд по плаванию в ледяной воде в полном снаряжении (военной форме, ботинках с высоким берцем, бронежилете, с автоматом). На озере Чемпионов состоялся массовый заплыв 20 человек на дистанцию 25 метров в экипировке весом 20,3 килограмма. Результат был официально зафиксирован в Книге рекордов России.
– Перед заплывом научная группа в составе студентов из Тюменского медуниверситета и магистрантов института биологии Тюменского госуниверситета вместе с научными сотрудниками из Тюменского научного центра Сибирского отделения Российской академии наук оценивала функциональное состояние организма по работе сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной и нервной систем на воздействие температурной и физической нагрузки, – дополняет Татьяна Александровна.
– И наконец, всё это формирует навыки работы в команде, сплачивает воинский коллектив, – резюмирует Дмитрий Сергеевич. – Наши курсанты выступают на соревнованиях по зимнему плаванию не только в Тюмени, но и других городах, представляя наше училище и занимая призовые места. Кроме того, в тех группах, где есть занятия по развитию холодовой устойчивости и навыков терморегуляционного поведения «плотность холодовой коммуникации» среди курсантов повышается. Это объясняется тем, что на каждом занятии курсанты учатся нести ответственность не только за себя, но и за своих товарищей.
Очевидно, что реализация программ криологической и нейрокриологической подготовки даёт возможность развивать систему здоровьесбережения в современной армии и внедрять закаливающие процедуры в образовательный процесс для подготовки военных специалистов, чья профессиональная деятельность отличается своей интенсивностью, напряжённостью и экстремальностью условий деятельности.
В новом учебном году исследования в этой области в ТВВИКУ продолжатся.
Фото ТВВИКУ
Тюмень