Физическая подготовка для военнослужащего – это и жизненная необходимость, и неотъемлемая часть службы, и способ отдыха.
Именно такого мнения придерживается начальник физической подготовки центра средств противовоздушной обороны полигона Капустин Яр капитан Максим Воробьёв. И словом и делом молодой офицер подтверждает своё убеждение, воспитывая подчинённых и защищая спортивную честь полигона и Ракетных войск стратегического назначения на всероссийских и международных соревнованиях.
Максим – мастер спорта по военному турмногоборью и спортивному ориентированию. По мнению офицера, именно в них, как нигде более, проверяются дух, закалка и физическая выносливость. От начала и до конца ты мобилизован, заточен на то, чтобы добраться от начальной до финальной точки, преодолевая на пути различные препятствия и выполняя поставленные задачи.
– Военное турмногоборье – квинтэссенция спорта для военных. Ты преодолеваешь более 100 км за несколько дней в военной форме и с оружием. Для достижения цели важны хорошие индивидуальные способности и умение работать в команде. Без одной из составляющих успех будет невозможен, – делится своим мнением капитан Воробьёв.
Военное турмногоборье – дисциплина совсем молодая, она была введена в календарь соревнований воинов-спортсменов в 2015 году, а спортивные разряды стали присваивать с 2021 года. Это многодневное прохождение дистанции с выполнением военно-прикладных задач: ориентированием на местности, поиском пострадавшего и оказанием ему помощи, метанием гранаты на точность, восхождением на скалу и спуском с неё.
За три-четыре дня команда преодолевает дистанцию от 140 до 160 км. Каждый участник передвигается со всем своим снаряжением: едой, водой и специальным оборудованием. Судьи также перемещаются по контрольным точкам для фиксации прохождения этапов. Ночлег организуется в заранее подготовленных местах, где команды могут отдохнуть и перевести дух.
Сборная РВСН, в состав которой входит капитан Воробьёв, три года кряду становилась лучшей в чемпионате Вооружённых Сил Российской Федерации по военному турмногоборью. С 2022 года и по сегодняшний день воины-ракетчики непобедимы в этой дисциплине.
Вместе с заявленными и подготовленными организаторами испытаниями во время прохождения дистанции спортсмены зачастую сталкиваются с самыми неожиданными препятствиями: собственными страхами, напастями природы, получением травмы или плохим физическим самочувствием.
– В команде шесть человек, каждый специализируется на одном из этапов, – рассказывает Максим. – Разумеется, не всегда получается двигаться по заранее намеченному плану. Вспоминается случай, когда один из товарищей начал терять сознание. Пришлось разгрузить его и нести более 20 км всё его снаряжение.
Уже в курсантские годы зародилось одно из главных убеждений Максима – заниматься спортом надо регулярно
За время преодоления дистанции важно не только сохранять хорошую физическую форму, но и в нужный момент правильно использовать смекалку и применить ту самую пресловутую военную хитрость. На одном из чемпионатов команда Максима смогла обойти своих соперников буквально на флажке, введя их в заблуждение. Спортсмены-ракетчики создали видимость того, что точно знают правильный маршрут, а другая команда последовала за ними. После этого Максим вместе с товарищами вернулся к предыдущей контрольной точке и повёл свою команду уже по пути, ведущему к истинному финишу.
Хорошо определять маршруты и быстро принимать решения молодому офицеру помогает его настоящая спортивная страсть – спортивное ориентирование. Первые шаги в этом виде спорта Максим начал делать ещё в начальной школе. По-настоящему серьёзным опытом стали всероссийские соревнования, где юный спортсмен стал призёром.
По сравнению с военным турмногоборьем в спортивном ориентировании финальный успех зависит исключительно от личных способностей и умений спортсмена. На первый взгляд кажется, что подготовка проще: кроме спортивной формы и карты, дополнительное оборудование не требуется. Однако и подготовленность должна быть гораздо лучше: нужно принимать решения и передвигаться по трассе достаточно быстро, не давая себе времени на отдых.
– В спортивном ориентировании очень важно сохранять спокойствие и концентрацию, а также быть хорошо физически подготовленным. Это своеобразные шахматы на бегу, – объясняет капитан Воробьёв. – Соревнования обычно проводят в летне-осенний период, а подготовку я начинаю ещё зимой. Заранее закладываю базу для хороших физических кондиций и пытаюсь отработать особенности ориентирования в различных типах местности.
Организация занятий и воспитание подчинённых – одна из важнейших задач для начальника физической подготовки. Как и в других аспектах своей деятельности, Максим подходит к этому делу творчески и пытается внести что-то новое, придумывает и продумывает различные варианты занятий для военнослужащих по призыву.
– Лучше, чем в руководящих документах, сказать о физической подготовке вряд ли получится. Это важнейший элемент готовности подразделения выполнить задачи по предназначению. Хотя ещё в голову приходит более простая фраза: «В здоровом теле – здоровый дух», – подмечает Максим. – Спорт помогает самоорганизоваться и наладить взаимодействие в коллективе. И, когда ты видишь, что занятия помогают военнослужащему преодолеть себя и достичь новых высот, замечаешь, что и общий уровень физической подготовки растёт, все тянутся друг за другом.
Своё видение организации физической подготовки капитан Воробьёв не только продвигает на занятиях со своими подчинёнными, но и активно участвует в специализированных спортивных конкурсах и соревнованиях. В 2023 году он представлял РВСН на одном из таких состязаний.
Большую помощь и поддержку Максиму тогда оказали специалисты физической подготовки из других подразделений и начальник физической подготовки полигона Капустин Яр майор Евгений Шинкоренок. Здесь работают уже названные принципы: все помогают друг другу и подсказывают, как лучше подготовиться к соревнованиям: на конкурсе ты выступаешь не только за себя, но и за весь свой коллектив.
Помимо защиты конкурсной работы, все участники должны были пройти специальную полосу препятствий. И далеко не всем это удавалось. Сложнейшие погодные условия и очень требовательная трасса испытывали на прочность даже таких подготовленных военнослужащих. Но Максиму удалось пройти все испытания и добраться до финиша, где в итоговом протоколе он с лёгкостью вошёл в шестёрку сильнейших среди представителей всех видов и родов войск ВС РФ.
Примером для Максима всегда были его преподаватели из Военного института физической культуры, которые разносторонне развивают курсантов и подготавливают их по нескольким десяткам спортивных дисциплин.
Максим с тёплыми чувствами вспоминает курсантские годы, когда закладывался фундамент его спортивных успехов. Большой упор в институте был сделан именно на практическую подготовку
Максим с тёплыми чувствами вспоминает курсантские годы, когда закладывался фундамент его спортивных успехов. Большой упор в институте был сделан именно на практическую подготовку. Утром – физическая зарядка, днём – занятия по лёгкой атлетике, после обеда – спортивно-массовая работа, вечером же можно отточить свои умения в любом виде спорта по желанию.
– В институте мы попробовали много такого, чего в обычной жизни практически не встретить. Особенно понравились парашютная и водолазная подготовки. Но самым интересным опытом для меня стали международные военизированные соревнования в Мексике, – вспоминает наш герой.
Курсант Воробьёв был хорошо подготовлен не только по спортивным показателям, но и по языковым: он отлично знал английский, поэтому без лишних вопросов попал в команду и отправился за Атлантический океан для того, чтобы защитить честь страны.
– Участие в том чемпионате – большой и неоценимый опыт. Вообще всегда интересно общаться с новыми людьми, перенимать их опыт, а тут ещё и спортсмены из разных стран мира: США, Канады, Индонезии и многих других. Благодаря знанию языка мог спокойно пообщаться с организаторами, понять детали соревнований. Иногда становился переводчиком для своих товарищей. В итоге мы довольно неплохо тогда выступили, – делится тёплыми воспоминаниями Максим.
Уже в курсантские годы зародилось одно из главных убеждений Максима – заниматься спортом надо регулярно. Не жить от проверки до проверки, а выстраивать свой день так, чтобы в нём всегда оставалось место для тренировок.
– Многие у меня спрашивают: «А ты не устаёшь от спорта?» Ну конечно же нет. Даже наоборот, я чувствую себя уставшим, когда у меня в силу тех или иных причин не находится времени на кросс или хотя бы небольшую пробежку, – с энтузиазмом в голосе говорит капитан.
Сейчас Максиму Воробьёву 28 лет. Он продолжает участвовать в соревнованиях в своих любимых спортивных дисциплинах, при этом в качестве не только участника, но и организатора. Со слов самого офицера, сейчас он гораздо более тщательно подходит к подготовке своего организма, использует различные методики и выстраивает свою подготовку таким образом, чтобы подойти к главным стартам в наилучшей форме.
В ближайших планах у капитана Воробьёва нет каких-то рекордов или завоевания чемпионских титулов. Ему интересно открывать для себя новые дисциплины и обучать других. Постепенно офицер подтягивает к страстному увлечению спортивным ориентированием и свою жену. В ближайшем будущем Максим хочет принять участие в спортивной дисциплине рогейн – прохождении дистанции с ней вдвоём.
Совсем недавно в их семье родился ребёнок. И есть уверенность, что и в его воспитании капитан Максим Воробьёв будет верен своему убеждению: в жизни невозможно без спорта! А лет через 15–20, возможно, удастся увидеть в командных соревнованиях семью Воробьёвых, которые будут завоёвывать только призовые места.