Коллекции спортивных наград начальника курса серпуховского филиала Военной академии Ракетных войск стратегического назначения имени Петра Великого капитана Дмитрия Турищева могут позавидовать именитые спортсмены.
Вместе с тем сам Дмитрий к фалеристике отношения не имеет – все собранные медали он лично завоевал на различных соревнованиях, и может быть, когда-нибудь отольёт из них золотую гирю. Только за последний год офицер завоевал несколько килограммов медалей. На его счету первые места в чемпионатах стран – участниц Содружества Независимых Государств, Вооружённых Сил России, Москвы, Московской области и локальных турнирах.
Ключевыми же для себя наш герой называет чемпионаты стран – участниц СНГ, как военный, так и гражданский. Выступать на международных турнирах в составе сборной России для Дмитрия почётно. Самыми запоминающимися соревнованиями в этом сезоне для него стали III Военно-спортивные игры среди дружественных армий государств – участников СНГ, которые проходили в Казахстане.
«Это была отличная возможность не только продемонстрировать свои спортивные способности, но и познакомиться с бытом, культурой, природой другого государства. Поездка была в радость, тем более что она совпала с основным летним отпуском, как моим, так и курсантов», – поделился воспоминаниями капитан Турищев.
В нашей беседе спортсмен также отметил и завоёванное серебро на чемпионате России. Он остался доволен полученным результатом, так как по своему внутреннему ощущению отработал на сто процентов как на тренировках, так и на соревнованиях.
Знакомство с гиревым спортом у Дмитрия произошло ещё в школьные годы, но свой профессиональный спортивный путь он начал именно после поступления в филиал академии в 2009 году. Интересная учёба и освоение специальности занимали почти всё время, но Дмитрий не терял надежды попасть в секцию гиревого спорта, выступая на различных спортивных праздниках и соревнованиях. И на втором курсе после двухнедельной подготовки под руководством начальника курса майора Артёма Алексеенко курсант Турищев впервые выступил на вузовских состязаниях. С тех пор Дмитрий успешно совмещает учёбу, службу и занятия спортом. На счету офицера титулы победителя чемпионатов и Кубков Вооружённых Сил РФ, золотая награда чемпионата России, серебряные медали чемпионата мира и Европы. Между прочим, для филиала Военной академии РВСН это первое достижение на чемпионатах мира и Европы. Ранее из офицеров и курсантов вуза никто не выступал на турнирах такого уровня.
Капитан Дмитрий Турищев уверен, что курсанты, как будущие офицеры, должны развиваться всесторонне и один из методов физического развития – гиревой спорт, любовь к которому он привил личным примером
Для достижения столь высоких результатов капитан Дмитрий Турищев систематично проходит тренировочные циклы. Как рассказывает офицер, методика подготовки часто варьируется, однако суть остаётся неизменной: должен быть баланс отдыха и тренировок. В межсезонье два раза в год спортсмен уделяет большое внимание силовой подготовке. «От силы зависит скорость сокращения мышц, а соответственно, время выполнения движений. Это как раз таки вопрос моей кандидатской диссертации», – с улыбкой признаётся Дмитрий. В остальное время силовая работа, как правило, выполняется в поддерживающем режиме, упор идёт на специальную работу с гирями, бег, греблю на тренажёре и велосипедный спорт.
Но для успешных выступлений на крупнейших соревнованиях одних тренировок недостаточно. Капитан Турищев поделился важными правилами, которых придерживается в своём питании. Для него самый главный приём пищи – завтрак, так как это основа поддержания энергетического баланса в организме для выполнения служебных обязанностей и тренировочного процесса. В свой рацион он включает достаточное количество медленных углеводов (источник энергии для мышц), немного сладкого (источник энергии для мозга) и для восстановления и роста мышц основной источник аминокислот (белок). Также спортсмен советует не забывать о витаминах и минералах – всё это позволяет лучше восстанавливаться и чувствовать себя уверенно.
Отвечая на вопрос, чем гиревой спорт уникален и универсален, он отмечает, что, во-первых, упражнения с гирями просты в освоении, во-вторых, практически отсутствуют затраты на занятия и экипировку, и в-третьих, для занятий не требуются специализированные оборудованные тренажёрные залы. Также, делится Дмитрий, его профильный вид спорта – хорошее средство психологической разгрузки, в том числе и для курсантов.
Капитан Дмитрий Турищев второй год занимает должность начальника курса у будущих стратегических ракетчиков. За это время под его руководством к гиревому спорту приобщилось более 20 курсантов, они уже выступают на региональном уровне.
Офицер признаётся, что в воспитательной работе уделяет большое внимание вопросам саморазвития и совершенствования курсантов, их постоянному труду и работе над собой, как умственной, так и физической. Капитан Турищев уверен, что курсанты, как будущие офицеры, должны развиваться всесторонне и один из методов физического развития – гиревой спорт, любовь к которому он привил личным примером.
Даже у профессионального атлета есть кумир в своём виде спорта. Таким примером для подражания и авторитетом для Дмитрия стал заслуженный мастер спорта России, абсолютный чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту Иван Денисов.
«Уже в дальнейшем, достигнув серьёзных результатов, я начал общаться с ним. У него лучшая методика. По принципу «кто больше всех поднимает, того и надо слушать». Для меня личный пример важен. Именно поэтому я придерживаюсь правила как в спорте, так и на службе: требуешь – соответствуй», – говорит Дмитрий, бросая взгляд на награды, из которых он подумывает со временем отлить золотую гирю.
Серпухов (Московская область)