Заслуженный мастер спорта старший лейтенант Олег Костин стремится к олимпийской медали в Токио-2020.
На первом Всероссийском форуме ЦСКА, прошедшем в Москве, чествовали спортсменов армейского клуба, добившихся высоких результатов на VII летних Всемирных военных играх в китайском Ухане. Среди
лауреатов был лейтенант Олег Костин – двукратный чемпион мира
по плаванию, чемпион Европы, рекордсмен мира CISM, пятикратный
чемпион Всемирных военных игр. За достигнутые успехи ему досрочно
присвоено звание старшего лейтенанта. Новые погоны Олегу вручил
статс-секретарь – заместитель министра обороны Николай Панков. Уже будучи старшим лейтенантом, Олег Костин ответил на наши вопросы и дал несколько советов начинающим армейским пловцам.
– Тебя в бассейн привели родители. Почему был выбран именно такой вид спорта, как плавание?
– Просто школа плавания была поблизости. От дома до бассейна всего 20 минут ходьбы, да и весь класс ходил в бассейн. Но со временем кто-то отсеялся, а я продолжил заниматься. В младших классах меня обычно водили на тренировки родители. Помню, что жутко мёрз всегда, выбравшись из воды. Хотелось побыстрее под тёплый душ…
– В чём была причина перехода в другую школу?
– Первым моим тренером был Сергей Витальевич Шатов. А разногласия произошли со вторым – Павлом Леонидовичем Никитиным. Наверное, из-за тренировочного процесса. Думаю, его не устраивали какие-то результаты тренировок, он хотел немного больше и побыстрее, а у меня в тот период, возможно, что-то не получалось. Поэтому ушёл в другую школу. С той поры по сей день меня тренируют супруги Буслаевы – Валерий Владимирович и Татьяна Анатольевна. Сейчас тренируюсь у Татьяны Анатольевны. Она заслуженный тренер России.
– В каком году ты пришёл в ЦСКА?
– Сначала прошёл срочную службу в спортивной роте в Санкт-Петербурге, ныне филиале ЦСКА. Затем заключил контракт. А первое офицерское звание получил два с половиной года назад.
– На Всемирных военных играх в Китае, где ты завоевал три награды, кто стал для тебя самым неудобным соперником из тех, с кем свёл жребий в бассейне?
– Очень сильный состав выставили китайцы. Всегда сильные команды у Бразилии и Польши. Конкуренция довольно жёсткая, и в основном борьба идёт со спортсменами из этих стран. Имён не помню. Задача ведь не соперников запомнить, а в первую очередь показать результат. Когда выиграл 50-метровку, на второй ступени пьедестала стоял поляк, на третьей – представитель России, наш армейский спортсмен Даниил Пахомов.
– Тебе принадлежат слова о том, что если на 50-метровке нужна просто скорость, то на 100-метровке – скоростная выносливость. Давай расшифруем это понятие.
– Полтинник – это чистый спринт. Ты проходишь дистанцию на одном дыхании или, можно сказать, вообще без дыхания. А сотня хоть и относится к спринту, тем не менее это дистанция, на которой скорость чуть ниже, но нужно терпеть, выдерживать заданный темп. В итоге на этой дистанции в Ухане лучшие результаты показала та же тройка спортсменов, только мы поменялись местами: на первом оказался Даниил Пахомов, на втором – я, а на третьем – польский спортсмен.
Для военнослужащих Всемирные игры – это военные олимпиады, соревнования очень престижные
– Можно ли сравнивать Игры CISM с Олимпиадой?
– Ну, это военная олимпиада и есть. Есть профессиональный спорт, существуют универсиады, то есть студенческий спорт, а есть военный спорт. Как для учащихся вузов универсиады — это своего рода олимпиады, так и для военных Всемирные игры – это военные олимпиады. Соревнования очень престижные. Церемонии их открытия не менее эффектны, чем на Олимпийских играх, ты видишь, сколько присутствует зрителей, сколько спортсменов. И по времени они длятся столько же, сколько Олимпиады. Разница только в том, что на Военных играх представлено больше видов спорта, но это даже плюс. Мне это очень нравится. И выступать на таких играх интересно, ответственно и престижно.
– На Игры в Токио отбор будет весной?
– Да, в апреле предстоит чемпионат России, по результатам которого будут отбираться спортсмены на Олимпиаду-2020. Сейчас идут разговоры о том, чтобы сделать 50 метров брассом, на спине и баттерфляем олимпийскими дистанциями. Но в Токио этого ещё не произойдёт. Пока в олимпийской программе только 50 метров вольным стилем. Поэтому будем работать над 100-метровкой.
– Изначально ты выступал как брассист, но с возрастом изменился центр тяжести, и пришлось сменить специализацию.
– Да, есть такой нюанс. Особенно заметно это проявляется у девочек. В переходном возрасте организм набирает массу, центр тяжести меняется, и это очень сильно влияет на технику. Многие не могут подстроиться или перестроиться и в результате нередко расстаются со спортом. Вот и у меня мышечная масса подросла. Но параллельно с брассом я всегда плавал дополнительным стилем – дельфином. Правда, на тренировочных стартах или зональных соревнованиях, не более того. Брассом моей дистанцией была 200-метровка. Однако со временем результат в брассе остановился, а полтинник баттерфляем получилось улучшить. И мы с тренером решили: почему бы не попробовать? В итоге получилось.
– На чемпионате мира завоевал серебро на 50-метровке.
– Да, в корейском Кванджу я уступил лидеру – американцу – 0,35 секунды.
– Правда, что после ответственных соревнований ты в первую очередь звонишь маме и жене?
– Всегда. Звоню, пишу, чтобы отчитаться. Успокаиваю их, что всё в порядке. Они переживают. Жена у меня тоже плавала, сейчас тренирует детей в той же спортивной школе, в которой плаваю я. У меня двое сыновей – Клим и Василий. Старшему три с половиной года, младшему – два. Семья живёт в Нижнем Новгороде.
– Тренируешься ежедневно?
– По два раза в день. Утром и во второй половине дня. Плюс силовая подготовка в зале. Для спринтера сила – одна из основных составляющих. То, что тяжело наработать на воде, нарабатываешь в зале. Так что бывают тренировки и трижды в день.
– Что посоветуешь начинающим армейским пловцам?
– Главное, не лениться. Помню, в младших классах «наматывать» по два-четыре километра за тренировку было непросто. Не сразу втянулся. Поэтому надо настроиться на работу. Вскоре увидишь результаты. А на соревнования нужно выходить только с одним желанием – победить. Так что, как говорил мой тренер, надо стиснуть зубы и идти вперёд, невзирая ни на что.