Физическая подготовка штурмовых подразделений 164-й отдельной мотострелковой бригады выстроена с учётом опыта спецоперации.
На полигоне под руководством старшего лейтенанта с позывным «Регби» идут интенсивные занятия со штурмовыми группами. Офицер – выпускник Военного института физической культуры – делает акцент на совершенствовании взрывной силы и выносливости, ведь зачастую именно эти способности необходимы для успешного выполнения боевых задач.
Старший лейтенант Никита К. – помощник командира по физической подготовке – начальник физической подготовки бригады. Его позывной – дань уважения регби-7, виду спорта, которым он увлечён с самого детства и в котором достиг значительных успехов. Теперь свои знания и спортивный опыт он направляет на повышение уровня физической подготовки военнослужащих.
«По моему мнению, самое главное из физических качеств для военнослужащего – это выносливость и сила», – уверен «Регби».
Начфиз также отмечает важность развития координации и баланса. В ближнем бою, когда приходится действовать под огнём и в условиях ограниченного пространства, способность быстро адаптироваться к меняющимся условиям и сохранять равновесие имеет решающее значение.
«Именно это качество критически важно для штурмовых подразделений», – продолжает офицер, объясняя, что в бою необходимы резкие, мощные движения: спринты, прыжки, перебежки. Для этого он использует круговые тренировки, которые комплексно воздействуют на все группы мышц, развивая силу и выносливость.
Особое внимание уделяется развитию психологической устойчивости и способности действовать в условиях стресса. Руководствуясь этой целью, занятия сопровождаются имитацией реальных боевых условий, включающих шумовые эффекты, взрывы и психологическое давление.
Эффективность тренировочной программы постоянно меняется с учётом опыта, полученного на специальной военной операции
Эффективность тренировочной программы постоянно меняется с учётом опыта, полученного на специальной военной операции. «Регби» подчёркивает, что нет универсального подхода и каждая тренировка должна быть адаптирована к конкретным задачам и условиям. Важно не только развивать физические и психологические качества, но и формировать командный дух, взаимовыручку.
Он комбинирует упражнения, развивая силовую выносливость, быстроту и скорость реакции. При этом учитывается специфика подразделения. Например, для артиллеристов упор делается на силовой выносливости из-за тяжёлых снарядов, а для штурмовиков – на скорости и выносливости, чтобы быстро сменить позицию или вытащить раненого товарища из-под огня.
Особое внимание на полигоне уделяется рукопашному бою. Никита с гордостью рассказывает об оборудованном участке, где отрабатываются приёмы рукопашного боя, ножевого боя, приёмы с малой сапёрной лопатой.
«Учим бороться за свою жизнь до конца», – говорит офицер, подчёркивая необходимость выработки этих навыков.
Не менее важной частью обязанностей старшего лейтенанта является стимулирование военнослужащих на достижение высоких результатов в физической подготовке посредством установления денежных надбавок в батальоне.
Механизм прост: военнослужащие со всей бригады прибывают на сдачу нормативов, демонстрируя свой уровень физической подготовленности. Успешное выполнение упражнений служит основанием для назначения денежной надбавки, являющейся одной из самых существенных в Вооружённых Силах России.
Благодаря такому комплексному подходу под руководством «Регби» военнослужащие не только повышают свои физические возможности, но и обретают уверенность в себе, готовность к выполнению самых тяжёлых и сложных боевых задач.
Группировка войск «Запад»