Воспитанники спортивных школ олимпийского резерва ЦСКА постепенно возвращаются к привычному для них ритму занятий.
От пандемии новой коронавирусной инфекции COVID-19 пострадали не только профессиональные атлеты в самых разных видах, но и те, кого мы по праву считаем будущим отечественного спорта – воспитанники СШОР, юношеских и молодёжных команд, секций и фарм-клубов. Ограничительные меры затронули и юных армейских спортсменов, которые были вынуждены в течение двух с половиной месяцев поддерживать физическую форму в домашних условиях, дистанционно занимаясь с наставниками по видеосвязи. Отрадно, что в некоторых регионах страны ребята получили возможность проводить тренировки на улицах и стадионах, кому-то нужно ещё немного подождать.
В Карелии согласно распоряжению главы республики Артура Парфенчикова с 25 мая на территории региона разрешено проводить занятия спортом на открытом воздухе, при этом тренировки в закрытых помещениях оставались под запретом до 31 мая. Воспитанники спортивной школы (олимпийского резерва комплексной) филиала ЦСКА (Санкт-Петербург) отделения биатлона в Петрозаводске начали тренироваться на свежем воздухе в малых группах. Самоизоляция для юных армейцев, как и для других спортсменов, стала испытанием на прочность и дисциплинированность. На протяжении двух месяцев они усердно проводили тренировочный процесс в Zoom под руководством тренера по биатлону Василия Соловьёва. За это время каждый показал себя с хорошей стороны, было записано более десяти видеороликов с тренировочным комплексом, армейцы участвовали в челленджах с отжиманиями и планками, сдали нормативы по ОФП в онлайн-режиме. Каждый спортсмен прокачал силу воли и приспособился к физическим нагрузкам в домашнем пространстве.
В некоторых регионах ребята получили возможность заниматься на свежем воздухе
Настал тот момент, когда биатлонисты могут облегчённо вздохнуть и проводить тренировки с максимальными физическими нагрузками на свежем воздухе, но пока в маленьких группах. «Почти два месяца ждали, когда уже сможем проводить тренировки. Если взрослые спортсмены могли тренироваться самостоятельно, когда в начале месяца разрешили самостоятельные тренировки на свежем воздухе, то дети, особенно те, у кого нет дачи или возможности выехать из города, долгое время оставались без тренировок на свежем воздухе. С этой недели лыжный комплекс Петрозаводска наконец-то начал функционировать. Радости и желанию заниматься у спортсменов всех возрастов нет предела. Тренеры тоже очень рады тому, что можно снова видеть воспитанников и общаться с ними вживую, а не через монитор компьютера или телефона. И тренировки проходят максимально продуктивно», – сказал Василий Соловьёв пресс-центру ЦСКА.
В скором времени из режима самоизоляции должны выйти и юные армейцы из Забайкальского края. Пока же лучники СШ(ОРК) СЦ (Чита) филиала ЦСКА (Хабаровск) интенсивно тренируются в домашних условиях, получая рекомендации тренеров. Только на первый взгляд может показаться, что стрельба из лука – не такой энергозатратный вид спорта. Но у спортсменов-лучников при выполнении стрельбы работают практически все группы мышц: от шеи и плечевого пояса до ног. Воспитанники тренеров Светланы Жигжитовой и Цыдена Анандаева разнообразили тренировочные методы, учитывая, что один из основных принципов физической тренировки звучит так: «тренируется то, что тренируешь». Они не ленятся выполнять в домашних условиях силовые упражнения, способствующие укреплению мышц и связок. Ведь руки, плечи, спина, торс у них должны быть особенно сильными.