Как пловцы Центрального спортивного клуба армии поддерживают спортивную форму без занятий в бассейнах.
Фото ВФП
Отсутствие возможности проводить полноценные тренировки на спортивных объектах больно ударило по всем без исключения атлетам. Но, пожалуй, сложнее всего приходится тем, кто покоряет водную стихию. В конце концов, как показывает смекалка наших соотечественников, бегать, причём на большие дистанции, можно и в условиях обычной городской квартиры. А вот в домашней ванной точно не наплаваешься.
Бронзовый призёр Олимпийских игр по плаванию, двукратный чемпион мира, рекордсмен мира на дистанции 200 м брассом, двукратный победитель VII Всемирных военных игр прапорщик Антон Чупков рассказал службе информации Олимпийского комитета России о своём отношении к вынужденному режиму самоизоляции.
Тренировки в бассейне ничем не заменить. Если не плаваешь, то обычно уже через несколько дней теряется чувство воды
– Не могу сказать, что я этому периоду времени очень рад, так как нас фактически оставили без работы. В то же время появилось время для написания диплома, а также для приготовления блюд. До этого я редко бывал дома, поэтому еду, обычно, готовила мама. А теперь и сам уже кое-что умею. Недавно, например, приготовил картошку с индейкой, блинчики. И останавливаться на этом не собираюсь! – иронично отмечает армейский пловец, добавляя, что ему трудно тренироваться дома, поскольку нет возможности поставить тренажёры, да и без занятий в бассейне теряется чувство воды.
– Соблюдать прежний режим дня и тренировок очень сложно. У нас тренировки проходили в бассейне, их ничем не заменишь. Если я не плаваю, то обычно через три дня теряется чувство воды, и нужно время для его восстановления, – подчёркивает он. – Неизвестно, сколько продлится вся эта ситуация. Но уверен, что мы справимся. Специальная подборка упражнений есть у FINA и Всероссийской федерации плавания. Недавно скачал себе мобильное приложение Nike Training, где также есть хороший комплекс упражнений на все группы мышц. По нему и занимаюсь.
В период самоизоляции, чтобы не потерять физическую форму, всем спортсменам нужно продолжать домашние тренировки. Так, тренеры спортивных школ Центрального спортивного клуба армии по плаванию подготовили видеоролики с различными упражнениями, которые способны помочь всем юным пловцам поддерживать свою спортивную форму в домашних условиях. На сайте Центрального спортивного клуба армии (cska.ru) размещены ссылки на эти занятия: с тренером СШОР по плаванию и прыжкам в воду (Москва) Марией Пьяновой; тренером СШ (комплексная, Одинцово) Виктором Саузиным; тренером СШОР СЦ (Калининград) Надеждой Фартушной; тренером СШОР СЦ МиФП (Североморск) Любовью Кожуховой; тренером СШ (ОРК) филиала ЦСКА (Ростов-на-Дону) Антоном Беловым; тренерами СШ (ОРК) филиала ЦСКА (Хабаровск) Евгением Хлебусом и Александрой Стёпиной.
Отметим, что в связи с пандемией коронавирусной инфекции предпринимаются беспрецедентные мероприятия по санитарной обработке городской инфраструктуры, в том числе и объектов ЦСКА.